Видео с ютуба Бамстед Похудение

ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА НА СУШКУ! День из его жизни. На русском!

Тяжелые или легкие веса? Что Лучше? Крис Бамстед #отвечает

Крис Бамстед #отвечает. Как долго набирать массу и когда начинать сушиться?

Крис Бамстед. Детальный разбор рациона в межсезоне / Советы по массонабору / Питание для набора мышц

Крис Бамстед. "Главная цель это победа на Олимпии". Разбор рациона и тренировка рук.

ВОТ ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НАБРАТЬ МАССУ! Крис Бамстед на Русском

КАК НАБРАТЬ МАССУ - Крис Бамстед показывает свой завтрак

ДЕНЬ С БОДИБИЛДЕРОМ. Крис Бамстед. Тренировка на толщину спины, диета, добавки, препараты.

ПИТАНИЕ НА МАССУ 5000+ ККАЛ | Крис Бамстед на Русском

Почему бодибилдеры скрывают правду о стероидах? - Крис Бамстед

Крис Бамстед #отвечает. Дневной калораж на массонаборе / Хитрости для отстающих групп мышц

КРИС БАМСТЕД. Как он стал №1 в Мире / Большой выпуск

ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА ПЕРЕД ОЛИМПИЕЙ 2023! На Русском

Крис Бамстед #отвечает. Сколько мышц потерял на "восстановлении". Как поддерживать мышцы без белка?

КРИС БАМСТЕД, СЭМ СУЛЕК, ДЕВИД ЛЕЙД! СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА

ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО СУШКЕ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

Крис Бамстед теперь веган? Тренировка ног, восстановление, диета, здоровье.

Крис Бамстед/ мой полноценный прием пищи ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ.